Filgoude, comment je me suis disputée avec le développement personnel

La graphiste-illustratrice Mathou publie une bande dessinée humoristique relatant ses multiples tentatives de guérir d’une dépression en suivant des méthodes étiquetées « développement personnel ».

Filgoude, comment je me suis disputée avec le développement personnel s’appuie sur le journal intime que tenait l’illustratrice durant la période où, souffrant de dépression, elle testait des recettes et lisait des ouvrages de développement personnel. La bande dessinée aborde l’aspect contraignant, pressurisant et nocif du développement personnel : « on ne peut pas prendre soin de soi à n’importe quel prix et surtout sans s’écouter vraiment. Personnellement, le développement personnel m’a fait plus de mal que de bien » déclare-t-elle en interview. Avec transparence et sincérité, l’autrice raconte comment l’espoir qu’elle a placé dans le yoga, la méditation, les cures de detox ne faisait que la mener vers une impasse : « Quand on est dépressif, le but n’est pas de devenir une meilleure version de soi-même, mais d’aller mieux ! Je ne l’ai réalisé que plus tard. » C’est une thérapie suivie auprès d’un psychologue et la prise d’anti-dépresseurs qui lui auront finalement permis d’entrevoir une guérison. Et une meilleure appréciation des petites choses de la vie : « L’ordinaire, c’est génial ! […] Il n’y a rien de mieux qu’un apéro avec des potes, qu’un plaid, un bouquin, une bonne série. »

(Source : 20minutes.fr, 9.06.2022 & psychologie.com, 20.06.2022)

  • Auteur : Mathou
  • Editeur : Robert Laffont
  • Date de publication : 12/05/2022